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2 comentários:

  1. Unknown6 de fevereiro de 2017 às 17:59

    Olá, vi a indicação de vocês sobre o aplicativo boa forma 30 dias e vi você mencionar que ja fazia a 18 dias , disse que tava no modo iniciante 1 pois era novata no app, porém fiquei com uma duvida , você diariamente fazia o iniciante 1 das 5 opções de treino ? Ou fez so a do corpo inteiro, e quando acabasse ia mudando de 1 em 1?

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    Respostas
    1. Unknown6 de fevereiro de 2017 às 19:18

      Oi! Então, eu fazia as 5 opções, mas estava ficando muito exaustivo, por isso agora eu faço só o de corpo inteiro. Acho que isso fica ao seu critério, vê até onde seu corpo aguenta. *-*

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