Resenha: Ouse Crescer

Hello, gentes!

Finalmente, vou escrever uma resenha nesse blog de meu Deus. Dessa vez, trouxe um livro felizinho de autoajuda pra nós. Ouse Crescer, de Tara Mohr, veio pra minha vida com a premissa de mudar minha cabeça e me fazer encontrar os problemas que me impedem de crescer, de ousar. Essa é sua ideia principal e, a partir daí, a Tara trouxe exercícios, dicas, exemplos e histórias de superação de outras mulheres, pra gente ver que não é impossível.

Sinopse:

Em seus programas de liderança e coaching para mulheres, Tara Mohr percebeu que suas clientes ousavam pouco na carreira e na vida pessoal. Insegurança e autocrítica estavam por trás de atitudes conservadoras e confortáveis, que não condiziam com o tamanho de seus sonhos e ambições.

Neste livro, ela apresenta importantes conceitos e reflexões para ajudar você a liberar todo o seu potencial. Em capítulos objetivos, Tara aponta o que atrapalha seu crescimento e ensina como calar a voz interior que a faz duvidar de si mesma e se livrar do perfeccionismo. O programa Ouse crescer oferece ferramentas para apoiar o desenvolvimento pessoal e profissional e já formou mais de mil mulheres pelo mundo. Nele você vai aprender:

• O que o crescimento significa para mulheres como você – nada relacionado a marcos externos de sucesso, mas ao que atende a seus sonhos de vida e carreira.

• As desculpas que as mulheres dão para não ousarem enquanto convencem a si mesmas de que estão fazendo tudo que podem para crescer.

• Como diferenciar sua censora interior de sua mentora interior e reconhecer a sabedoria infalível que existe dentro de você. 

• Os detalhes em sua maneira de falar e escrever que diminuem o impacto de sua mensagem e o que fazer para obter o efeito oposto.

• Como se livrar da dependência de feedbacks positivos e aproveitar melhor as críticas. 

• Os comportamentos premiados na fase escolar que podem prejudicar as mulheres na vida adulta.

Pela sinopse a gente já consegue ver que é um livro, no mínimo, muito bom. Ele tem uma pegada feminista que veio em boa hora pra mim e, acredito eu, seja leitura obrigatória para moças que: 1) estão empacadas na vida, sem saber pra onde vão; 2) estão se aventurando nas crenças feministas e querem mais boas histórias para usar de exemplo nos textão do facebook; 3) gostam de um autoajuda bem escrito. Enfim, é um livro realmente útil.

Do início ao fim do livro, eu fui preenchida com um sentimento de determinação sem tamanho. Comecei a me observar de acordo com os exercícios passados e descobri coisas que nem imaginava, além de ter dado uma chacoalhada na minha maneira de agir e de ver as coisas. Eu realmente ousei sair da zona de conforto (em algumas situações) e me dá forças, ainda, para continuar nesse caminho.

Claro que, pra chegar nisso, a gente tem que sentir um pouco de vergonha. Ouse Crescer é um tapa na cara. Ele mostra que o único motivo de você não tá vencendo na vida é você mesma. Que sentir medo é normal mas que deixar ele te dominar é burrice (e não, não com essas palavras, mas eu senti isso, de certa forma). Que você já tem tudo o que precisa aí dentro e tá sendo bem trouxa de ignorar os sinais. Enfim. Uma infinidade de verdades que todos já sabíamos mas não queríamos admitir.

A Tara, então, dividiu suas teorias (ah, pra quem não sabe ela é coaching também) e nos presenteou com essa obra que, realmente, ajuda. Ela nos explica onde está o problema e o que podemos fazer diante dele.

"A solução não consiste em eliminar a dúvida em relação a si mesma, mas em aprender a deixar que a censora interior* fale a vontade, sem seguir as orientações dela. O objetivo é ouvir a ladainha da censora interior, mas não permitir que ela determine suas escolhas."

*A censora interior, explica Tara, é "alguém" que vive dentro da gente e que é muito preocupada com nossa segurança. Ela não quer que a gente corra riscos, ouse, saia da zona de conforto e, muitas vezes, é cruel dizendo coisas como "você não está pronta" e "você jamais conseguiria isso". Localizei a minha e dei a ela o nome de Ruth. Facilitou muito as coisas. 

Eu acho essa frase do livro muito importante e é a que mais utilizo, em momentos de falta de crença em mim mesma. Lembro que já tinha lido sobre isso quando queria aprender a meditar. Os sites diziam que a gente nunca para de pensar, não existe isso. A gente só precisa deixar os pensamentos quietos, sem interferir neles, sem tentar expulsá-los ou algo do tipo. Devemos apenas ignorá-los. Aqui, numa situação bem diferente, a regra também se aplica. Acredito que o que ela quis dizer é que sempre teremos medo e insegurança e ansiedade quando se trata do novo, da mudança. Mas que não devemos deixar isso nos impedir de ir. De alcançar nossos sonhos, nossas metas, de crescer. Devemos ouvir a voz do medo, agradecer pela preocupação e dizer que está tudo sob controle. Porque, na verdade, está.

Falando um pouco sobre a parte técnica do livro, eu achei ele bem bonito. Tem cores bem femininas, roxo e rosa predominantes. Gostei porque o roxo representa sucesso, estimula a área do cérebro que soluciona problemas, a área da criatividade e também se relaciona com a intuição. Tudo isso está presente no livro, em cada palavra da Tara, um estímulo ao sucesso, uma forma de nos mostrar quem somos, de nos fazer nos entender intuitivamente. O rosa nem precisa explicação, é muito ligado ao universo feminino. Por isso eles casaram tão bem nesse livro, por serem a união da mulher e do sucesso: a proposta principal de Ouse Crescer.
Tem 240 páginas, todas amareladas e a fonte é bem tranquila pra ler. Possui, também, algumas tabelas, partes em que a cor de fundo muda - principalmente em atividades específicas - e tudo isso ajuda bastante na construção da ideia que o livro quer passar. Ah, e ele foi publicado pela Editora Sextante, nossa parceira. 💗

Vocês devem ter percebido que eu gostei muito e quero fazer todas as mulheres que conheço lerem. Porque, por mais que pareça loucura algumas coisas, saber da existência da Ruth (a minha censora interior) tornou tudo mais fácil. Meu medo do fracasso não é mais um fator decisório. É só um medinho que tá lá mas que tudo bem, porque passa depois que tudo dá certo. E, se não der, a gente sempre tem pra onde voltar e sempre pode recomeçar. Tá tudo bem com isso também.

Quero saber agora se alguém já leu Ouse Crescer e o que achou, me conta ali nos comentários. Pra mim ele merece 5 estrelas e, sempre que precisar, vou ler novamente, fazer os exercícios tudo de novo e buscar, sempre o crescimento pessoal.

Beijos e até mais!

Resenha: Isso Me Traz Alegria

Oi! Hoje a resenha é de um livro bem diferente do que costumo trazer pro blog, chamado Isso Me Traz Alegria e eu adorei a experiência. Solicitei mesmo sem ter lido o primeiro da autora, já que não tem uma história que depende de outra. Enfim, ele é do gênero autoajuda, e é totalmente voltado para a organização.

Sinopse

A japonesa Marie Kondo revolucionou casas – e vidas – após lançar, em 2015, A mágica da arrumação. Seu método sensível de organização se tornou um estrondoso sucesso ao redor do mundo.
Agora, Marie se aprofunda no tema e lança Isso me traz alegria, um guia ilustrado que ensina passo a passo como arrumar da forma mais eficiente possível cada cômodo da casa: do quarto ao banheiro, da sala à cozinha.
Cheio de dicas práticas e explicações detalhadas, o livro ensina como guardar cada tipo de roupa, documento e utensílio, como arrumar armários, armazenar alimentos, organizar maquiagens, CDs e fotografias, como envolver as crianças no processo e muito mais.
Respondendo às principais dúvidas dos seus clientes e leitores, Marie aborda temas que ficaram de fora do livro anterior e reafirma a etapa mais importante do seu método: descobrir, entre tudo aquilo que está à sua volta, o que realmente lhe traz alegria – e descartar o restante.
Quando nos cercamos apenas de coisas que amamos, a vida flui de forma muito mais leve. A bagunça não retorna e tudo se transforma. E é aí que a mágica acontece.

Informações técnicas

A primeira coisa que a gente vê é a capa. E ela não podia ser melhor: esses tons clarinhos são a coisa mais linda! Dão uma leveza pro livro.

As páginas são amareladas e as letras relativamente grandes. O livro é um "guia ilustrado", como diz na capa. E é claro que eu não ia deixar de fotografar as ilustrações tão fofas que estão presentes no livro:

Isso Me Traz Alegria possui 272 páginas, com 10 capítulos distribuídos em três partes: "As principais dicas do Método KonMari", "A Enciclopédia da Arrumação" e "A Mágica da Transformação".

Assim como o primeiro livro,  Isso Me Traz Alegria foi publicado pela Editora Sextante.

Minha opinião

Esse livro é um amorzinho. A aparência, claro (como eu já falei ali em cima), mas também a escrita da autora. Parece que ela conversa com você, sabe? De um modo simples e direto, sem falar dos muitos ensinamentos que a gente recebe ao longo da leitura. Ela também fala de histórias de clientes (sem citar nomes, claro), o que nos faz perceber que não estamos sozinhos nesse "mundo de bagunça". 

Eu acho que esse livro ainda não tem tanta utilidade pra mim por eu não morar sozinha. Não posso chegar mudando tudo de lugar por aqui. Mas os conselhos pra vida (já falo sobre eles) e a seção sobre quarto e roupas foram úteis pra mim. Gente, eu tinha uma dificuldade enorme pra dobrar roupas decentemente! Os tutorias ilustrados são tão fofos e simples, me ajudaram demais. 

A autora fez capítulos com um tamanho razoável, e todos são divididos com lições e tópicos, o que torna tudo bem mais leve. 

Ah, os conselhos pra vida que falei antes: ela dá muitas dicas e diz tanta coisa que vive passando pela nossa cabeça! Acho que é a experiência no trabalho direto com pessoas. Eu queria selecionar todas as frases, mas como não dá, coloquei algumas:

" 'Isso pode ser útil.' Acredite no que digo: nunca será. Você sempre pode se virar sem esse item. Para aqueles que embarcaram na maratona da arrumação, essa frase é tabu. "

"(...) O ato de descartar coisas de forma aleatória nunca trará alegria à vida.  Descartar não é questão; o que interessa é manter aquilo que traz alegria. Se jogar tudo fora, a casa acabará ficando sem nada, e não acho que você será feliz morando em uma casa vazia. O objetivo da arrumação é criar uma moradia repleta dos objetos que amamos." 

"Se algo assim o deixa feliz, a decisão certa é mantê-lo com convicção, a despeito do que qualquer pessoa diga." 

"É um crime colocar coisas no limbo para justificar a decisão de jogá-las fora. Deixá-las de lado é insistir em ficar com peças que não nos trazem alegria. Existem apenas duas opções: manter ou jogar fora. Caso você decida manter algum item, certifique-se de cuidar bem dele." 

"Quem se diverte com a maratona de arrumação leva a melhor."

Enfim, não vou dizer que é um livro favorito, mas eu gostei muito da experiência de ler um gênero totalmente diferente do que estou acostumada, principalmente por o livro ser tão amorzinho. ❤

Beijos! :*

Vamos falar sobre livro de autoajuda?

Não muito tempo atrás eu tinha um grande preconceito com livros de autoajuda. Achava que eram superficiais, porque por que diabos alguém escreveria mensagens do tipo você consegue, acredite em você e ia ganhar dinheiro com isso? Mesmo me considerando uma garota inteligente, eu tinha esse pensamento pequeno. E, hoje, admito isso porque me rendi a autoajuda. Não só a livros, mas a qualquer coisa que passe uma mensagem positiva ou de ajuda em alguma coisa ou algum momento da vida.

A verdade é que por mais óbvia que a mensagem seja, as vezes você precisa ler. Você precisa ouvir. Conselhos são as coisas mais batidas do mundo, todo mundo sabe. E, mesmo assim, você precisa deles. Claro que existem livros bobos de auto-ajuda, mas existem uns muito importantes. Até mesmo engrandecedores. Conheço pessoas que tomaram atitudes após a leitura de um e isso é maravilhoso. 

Enfim, quando eu passei a gostar desse tipo de coisa, veio a segunda fase do pensamento pequeno: não contar para as pessoas que eu gosto de livros de autoajuda. Por que? Não sei, Acho que porque, talvez, elas tivessem preconceito também. Aquele tipo de coisa que você sente quando precisa ir num psicólogo, o medo de que alguém te olhe torto. Não sei se isso precisa ser dito, mas estou dizendo que não importa. Você pode gostar do que quiser nessa vida. Você não é mais inteligente por ler Kafka e nem mais burro por ler Crepúsculo (eu adoro Crepúsculo!). Assim como você não é uma pessoa superficial e maria-vai-com-as-outras por ler livros de autoajuda. Tem gente que precisa de um livro que confirme tudo aquilo que a mãe disse a vida inteira. Faz parte.

Estou entrando nesse time. Infelizmente, porque é mais dinheiro que quero gastar e não tá sendo fácil. País tá em crise, galera.

Aproveitando essa vibe, venho apresentar a vocês um livro de autoajuda maravilhoso. Eu o comprei porque a ideia era de que as pessoas não nascem com talentos, elas desenvolvem. Eu fiquei muito feliz por saber disso!

Foto autoral

O livro O Segredo do Talento, do Daniel Coyle, separou 52 dicas para você ser talentoso e desenvolver habilidades. As dicas são bem curtinhas e muito eficazes. Sério, quando você lê, para e pensa, cê diz "caraca, é verdade!"
Ele é dividido em três partes, sendo a primeira "Primeiros passos: Fique atento, roube ideias e esteja disposto a fazer papel de bobo"; a segunda: "Desenvolvimento das habilidades: Encontre o ponto ideal e se esforce"; e a terceira "Progresso contínuo: Adote a repetição, cultive a garra e guarde em segredo as grandes metas". As dicas não são apenas "faça tal coisa". Elas trazem estudos, exemplos e muitos motivos para você seguir tal dica. Tudo isso em textos rápidos e de fácil entendimento, trazendo para nós essa orientação que, se você seguir à risca, tem tudo para dar certo.

Olha só algumas das dicas:

Dica 1 - Olhe todos os dias para suas imagens motivadoras.
Dica 4 - Compre um caderno.
Dica 5 - Esteja disposto a fazer papel de bobo.
Dica 15 - Divida as tarefas em blocos.
Dica 18 - É melhor praticar cinco minutos por dia do que uma hora por semana.
Dica 30 - Tire vários cochilos.
Dica 47 - Para reforçar o aprendizado, ensine.

Foto autoral

Todas elas fazem todo o sentido quando você lê os textos as explicando. Enfim, para resumir, é um livro que te ensina a aprender. Com ele, você vê que não é impossível. Você percebe o por quê daquelas horas sem dormir estudando para prova nunca deram certo. E que, as vezes, mudar de tática e assumir os erros é a melhor coisa a se fazer.

O livro é da Editora Sextante e ele é lindo. A primeira coisa que eu vi nele foi a capa e me apaixonei. Pesquisando no Google, vi que essa capa é nossa, porque a original é um tanto... sem graça. Ele tem 128 páginas amareladas e uma fonte muito tranquilinha de ler. Acho que um livro que tem muito aprendizado precisa ser mais leve na forma como vai se apresentar as pessoas.

Essa não é uma resenha habitual, porque na verdade, é o primeiro (de muitos) livro de autoajuda que li, então eu queria apenas contar minha experiência e apresentá-lo a vocês. Eu recomendo porque ele não é uma obrigação de ler, cê vai lendo aos poucos, ou quando precisar aprender alguma coisa. Se você quer aprender uma nova habilidade ou começar um novo hobby, acho que ele pode te ajudar. Eu, inclusive, já tenho em mente duas habilidades que quero desenvolver e vou utilizá-lo. Se der certo, conto para vocês ;)

Beijos e até segunda.