Resenha: Ouse Crescer

Hello, gentes!

Finalmente, vou escrever uma resenha nesse blog de meu Deus. Dessa vez, trouxe um livro felizinho de autoajuda pra nós. Ouse Crescer, de Tara Mohr, veio pra minha vida com a premissa de mudar minha cabeça e me fazer encontrar os problemas que me impedem de crescer, de ousar. Essa é sua ideia principal e, a partir daí, a Tara trouxe exercícios, dicas, exemplos e histórias de superação de outras mulheres, pra gente ver que não é impossível.

Sinopse:

Em seus programas de liderança e coaching para mulheres, Tara Mohr percebeu que suas clientes ousavam pouco na carreira e na vida pessoal. Insegurança e autocrítica estavam por trás de atitudes conservadoras e confortáveis, que não condiziam com o tamanho de seus sonhos e ambições.

Neste livro, ela apresenta importantes conceitos e reflexões para ajudar você a liberar todo o seu potencial. Em capítulos objetivos, Tara aponta o que atrapalha seu crescimento e ensina como calar a voz interior que a faz duvidar de si mesma e se livrar do perfeccionismo. O programa Ouse crescer oferece ferramentas para apoiar o desenvolvimento pessoal e profissional e já formou mais de mil mulheres pelo mundo. Nele você vai aprender:

• O que o crescimento significa para mulheres como você – nada relacionado a marcos externos de sucesso, mas ao que atende a seus sonhos de vida e carreira.

• As desculpas que as mulheres dão para não ousarem enquanto convencem a si mesmas de que estão fazendo tudo que podem para crescer.

• Como diferenciar sua censora interior de sua mentora interior e reconhecer a sabedoria infalível que existe dentro de você. 

• Os detalhes em sua maneira de falar e escrever que diminuem o impacto de sua mensagem e o que fazer para obter o efeito oposto.

• Como se livrar da dependência de feedbacks positivos e aproveitar melhor as críticas. 

• Os comportamentos premiados na fase escolar que podem prejudicar as mulheres na vida adulta.

Pela sinopse a gente já consegue ver que é um livro, no mínimo, muito bom. Ele tem uma pegada feminista que veio em boa hora pra mim e, acredito eu, seja leitura obrigatória para moças que: 1) estão empacadas na vida, sem saber pra onde vão; 2) estão se aventurando nas crenças feministas e querem mais boas histórias para usar de exemplo nos textão do facebook; 3) gostam de um autoajuda bem escrito. Enfim, é um livro realmente útil.

Do início ao fim do livro, eu fui preenchida com um sentimento de determinação sem tamanho. Comecei a me observar de acordo com os exercícios passados e descobri coisas que nem imaginava, além de ter dado uma chacoalhada na minha maneira de agir e de ver as coisas. Eu realmente ousei sair da zona de conforto (em algumas situações) e me dá forças, ainda, para continuar nesse caminho.

Claro que, pra chegar nisso, a gente tem que sentir um pouco de vergonha. Ouse Crescer é um tapa na cara. Ele mostra que o único motivo de você não tá vencendo na vida é você mesma. Que sentir medo é normal mas que deixar ele te dominar é burrice (e não, não com essas palavras, mas eu senti isso, de certa forma). Que você já tem tudo o que precisa aí dentro e tá sendo bem trouxa de ignorar os sinais. Enfim. Uma infinidade de verdades que todos já sabíamos mas não queríamos admitir.

A Tara, então, dividiu suas teorias (ah, pra quem não sabe ela é coaching também) e nos presenteou com essa obra que, realmente, ajuda. Ela nos explica onde está o problema e o que podemos fazer diante dele.

"A solução não consiste em eliminar a dúvida em relação a si mesma, mas em aprender a deixar que a censora interior* fale a vontade, sem seguir as orientações dela. O objetivo é ouvir a ladainha da censora interior, mas não permitir que ela determine suas escolhas."

*A censora interior, explica Tara, é "alguém" que vive dentro da gente e que é muito preocupada com nossa segurança. Ela não quer que a gente corra riscos, ouse, saia da zona de conforto e, muitas vezes, é cruel dizendo coisas como "você não está pronta" e "você jamais conseguiria isso". Localizei a minha e dei a ela o nome de Ruth. Facilitou muito as coisas. 

Eu acho essa frase do livro muito importante e é a que mais utilizo, em momentos de falta de crença em mim mesma. Lembro que já tinha lido sobre isso quando queria aprender a meditar. Os sites diziam que a gente nunca para de pensar, não existe isso. A gente só precisa deixar os pensamentos quietos, sem interferir neles, sem tentar expulsá-los ou algo do tipo. Devemos apenas ignorá-los. Aqui, numa situação bem diferente, a regra também se aplica. Acredito que o que ela quis dizer é que sempre teremos medo e insegurança e ansiedade quando se trata do novo, da mudança. Mas que não devemos deixar isso nos impedir de ir. De alcançar nossos sonhos, nossas metas, de crescer. Devemos ouvir a voz do medo, agradecer pela preocupação e dizer que está tudo sob controle. Porque, na verdade, está.

Falando um pouco sobre a parte técnica do livro, eu achei ele bem bonito. Tem cores bem femininas, roxo e rosa predominantes. Gostei porque o roxo representa sucesso, estimula a área do cérebro que soluciona problemas, a área da criatividade e também se relaciona com a intuição. Tudo isso está presente no livro, em cada palavra da Tara, um estímulo ao sucesso, uma forma de nos mostrar quem somos, de nos fazer nos entender intuitivamente. O rosa nem precisa explicação, é muito ligado ao universo feminino. Por isso eles casaram tão bem nesse livro, por serem a união da mulher e do sucesso: a proposta principal de Ouse Crescer.
Tem 240 páginas, todas amareladas e a fonte é bem tranquila pra ler. Possui, também, algumas tabelas, partes em que a cor de fundo muda - principalmente em atividades específicas - e tudo isso ajuda bastante na construção da ideia que o livro quer passar. Ah, e ele foi publicado pela Editora Sextante, nossa parceira. 💗

Vocês devem ter percebido que eu gostei muito e quero fazer todas as mulheres que conheço lerem. Porque, por mais que pareça loucura algumas coisas, saber da existência da Ruth (a minha censora interior) tornou tudo mais fácil. Meu medo do fracasso não é mais um fator decisório. É só um medinho que tá lá mas que tudo bem, porque passa depois que tudo dá certo. E, se não der, a gente sempre tem pra onde voltar e sempre pode recomeçar. Tá tudo bem com isso também.

Quero saber agora se alguém já leu Ouse Crescer e o que achou, me conta ali nos comentários. Pra mim ele merece 5 estrelas e, sempre que precisar, vou ler novamente, fazer os exercícios tudo de novo e buscar, sempre o crescimento pessoal.

Beijos e até mais!

Lançamentos de fevereiro - Editora Arqueiro e Sextante

Oi, gente! Como prometido no stories do Instagram, eu trouxe os lançamentos de fevereiro das nossas editoras parceiras.

Editora Arqueiro

Lançamento: 08/02

Vocês sabem que não sou muito fã de romances, mas tive que escolher essa caixa como destaque do mês, porque ela é simplesmente linda! Se eu fosse fã da Julia Quinn, com toda certeza estaria doida querendo!

Sinopse:

Os Bridgertons conhecem as Smythe-Smiths. E você?
Há quase vinte anos o sobrenome Smythe-Smith é sinônimo de música desafinada. Ainda assim – talvez por pena, talvez por surdez – a sociedade londrina continua a se reunir anualmente para assistir ao catastrófico concerto das jovens solteiras da família.
Pelo seu palco passam as histórias mais cativantes e os casais mais apaixonantes. Honoria e Marcus se reencontram e reavivam sua amizade, que pode ter um quê a mais (além de muitos bolos e tortas). Anne e Daniel sentem uma atração irresistível e precisam lidar com um perigo mortal – e com uma garotinha que ama unicórnios. Sarah e Hugh são assombrados por um evento do passado, mas não a ponto de não poderem trocar (muitos) beijos. Já Iris e sir Richard... bom, Iris não tem a mais pálida ideia do que o levou a pedi-la em casamento – ele só pode estar escondendo um segredo.
Não perca este magistral quarteto, digno de muitos aplausos!

Para mais informações, entre no site da editora clicando aqui.

Outros lançamentos:

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Editora Sextante

Lançamento: 01/02

Eu ainda não li A Cabana, mas minha mãe adora esse livro e, pelo que ela já me contou, é uma história que nos faz refletir muito. O Guia de Estudos promete trazer trechos do livro que farão a gente pensar em nossa vida de outra maneira.

Sinopse: 

Baseado no best-seller A cabana, mais de 4 milhões de exemplares vendidos no Brasil.
Com sua mensagem de esperança e fé, A cabana inspirou milhões de pessoas no mundo, alcançando a marca de 20 milhões de livros vendidos. Agora, numa parceria com o psiquiatra Brad Robison, William P. Young criou um guia de estudos para quem deseja um encontro cara a cara com Deus.
A partir de trechos originais de A cabana, os autores propõem reflexões instigantes, que nos fazem questionar o sentido da existência e nos deixam mais perto das respostas aos maiores desafios da vida.
Este livro é um recurso indispensável para quem quer encontrar a própria coragem e enfrentar as provações do mundo.

Mais informações aqui.

O outro lançamento (nem dá pra fazer colagem dessa vez!) é o livro A Dieta Espiritual, do autor Allan Percy. Ele será lançado dia 01/02. 

Sinopse:

A dieta espiritual é um guia prático para nos ajudar a eliminar os hábitos e comportamentos que roubam a leveza do dia a dia. Neste livro, Allan Percy apresenta as 24 causas mais comuns da infelicidade humana e mostra como nos livrar delas, uma a uma, semanalmente.
Do estresse ao rancor, do medo à impaciência, do perfeccionismo à hostilidade, cada capítulo aborda um tema, a partir de um exemplo simples do cotidiano. Em seguida, os melhores “nutricionistas espirituais” de cada assunto mostram como aquele comportamento afeta nossa saúde, nossa alegria e nosso bem-estar.
Organizado como uma dieta com metas semanais, este livro tem como missão reduzir as medidas da infelicidade e da angústia, sentimentos que se instalam quando perpetuamos hábitos emocionalmente nocivos.

Mais informações aqui.

É isso gente. Espero que vocês tenham se interessado, porque pra gente foi difícil escolher os pedidos desse mês. É tanta coisa boa! 😍

Beijos!

Lançamentos de novembro - Editora Arqueiro e Sextante

Oi! Mais um mês chegou, e com ele os ótimos lançamentos das nossas queridas editoras. Além do conteúdo, as capas estão todas lindas. Como lidar? <3

Editora Arqueiro

lançamento: 07/11

Esse mês o nosso "destaque" vai para As Cordas Mágicas, do autor Mitch Albom. Confiram a sinopse:

Francisco Presto nasceu numa pequena cidade da Espanha em plena guerra civil. Com a infância marcada por tragédias, Frankie se torna pupilo de um professor de música cego, que se dedica a lhe ensinar tudo o que sabe.
Ao completar 9 anos, ele foge para os Estados Unidos carregando consigo apenas seus bens mais preciosos: um violão e seis cordas mágicas.
Com um talento fora do comum para tocar e cantar, Frankie rapidamente alcança o estrelato e influencia o cenário musical do século XX, apresentando-se ao lado de nomes consagrados como Elvis Presley e Little Richards.
No entanto, seu dom se transforma em um terrível fardo quando ele percebe que pode afetar o futuro das pessoas: uma corda de seu violão fica azul cada vez que uma vida é alterada.
No auge do sucesso, assombrado por seus erros e por seu estranho poder, Frankie sai de cena por anos, apenas para ressurgir para um espetacular e misterioso adeus.

Achamos a história muito cativante por sua originalidade. Nunca vimos nada semelhante! Além disso, parece que o autor traz elementos mais românticos e dramáticos, mas os une à ficção. Bem diferente, né? *--*

Para conferir um trecho, clique aqui. Mais informações você encontra no site da editora, clicando aqui.

Outros lançamentos:

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Editora Sextante

lançamento: 07/11

O escolhido foi o livro Ouse Crescer, da autora Tara Mohr. Ele é um livro de autoajuda, e propõe trazer mais inspirações para a vida pessoal e profissional das mulheres.

Em seus programas de liderança e coaching para mulheres, Tara Mohr percebeu que suas clientes ousavam pouco na carreira e na vida pessoal. Insegurança e autocrítica estavam por trás de atitudes conservadoras e confortáveis, que não condiziam com o tamanho de seus sonhos e ambições.
Neste livro, ela apresenta importantes conceitos e reflexões para ajudar você a liberar todo o seu potencial. Em capítulos objetivos, Tara aponta o que atrapalha seu crescimento e ensina como calar a voz interior que a faz duvidar de si mesma e se livrar do perfeccionismo. O programa Ouse crescer oferece ferramentas para apoiar o desenvolvimento pessoal e profissional e já formou mais de mil mulheres pelo mundo. Nele você vai aprender:
• O que o crescimento significa para mulheres como você – nada relacionado a marcos externos de sucesso, mas ao que atende a seus sonhos de vida e carreira.
• As desculpas que as mulheres dão para não ousarem enquanto convencem a si mesmas de que estão fazendo tudo que podem para crescer.
• Como diferenciar sua censora interior de sua mentora interior e reconhecer a sabedoria infalível que existe dentro de você.
• Os detalhes em sua maneira de falar e escrever que diminuem o impacto de sua mensagem e o que fazer para obter o efeito oposto.
• Como se livrar da dependência de feedbacks positivos e aproveitar melhor as críticas.
• Os comportamentos premiados na fase escolar que podem prejudicar as mulheres na vida adulta.

Para mais informações, clique aqui.

Outros lançamentos:

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Bem, por hoje é só. Depois contem pra gente o que vocês acharam de cada livro, tá? *--*

Lançamentos de outubro - Editora Arqueiro e Sextante

Mês passado não conseguimos postar os lançamentos, mas já estamos de volta com as novidades: tem muita coisa boa vindo por aí!

Editora Arqueiro

Eu tenho muita vontade de ler O Código da Vinci, e quando bati o olho nessa versão "para jovens" fiquei encantada. Segundo o site da editora, é uma versão destinada aos jovens, que ainda possui fotografias em seu interior. Já quero! ❤

Sinopse:

Um assassinato dentro do Museu do Louvre traz à tona uma sinistra conspiração para revelar um segredo protegido por uma sociedade secreta desde os tempos de Jesus Cristo.
Com a ajuda da criptógrafa Sophie Neveu, o professor de Simbologia Robert Langdon segue pistas ocultas nas obras de Leonardo Da Vinci e se debruça sobre alguns dos maiores mistérios da cultura ocidental – do sorriso da Mona Lisa ao significado do Santo Graal.
Mesclando os ingredientes de um envolvente suspense com informações sobre obras de arte, documentos e rituais secretos, O Código Da Vinci consagrou Dan Brown como um dos autores mais brilhantes da atualidade e agora chega em nova versão, especialmente preparada para o público jovem, com fotos coloridas que enriquecem ainda mais o livro.

Para mais informações, clique aqui.

Outros lançamentos

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Editora Sextante

Além dessa capa fofíssima, acho que o livro é incrível pra nós duas, que somos bem tímidas e temos problema pra falar em público. Ele mostra como a linguagem corporal pode mudar uma apresentação ou qualquer coisa do tipo. Podemos passar uma imagem confiante mesmo sem nos sentirmos assim. Aliás, com isso acabamos condicionando nossa mente e melhorando até mesmo as emoções, não é?

Sinopse:

Qual foi a última vez que você tentou passar a melhor impressão possível mas se deixou dominar pela ansiedade e não se saiu nada bem? Em um mundo dominado por prazos, expectativas e distrações, às vezes deparamos com momentos decisivos que acabam sendo vividos de forma insatisfatória, nos deixando tensos e arrependidos.
Em uma das TED Talks mais populares – com mais de 35 milhões de visualizações –, a psicóloga e pesquisadora de Harvard Amy Cuddy explicou como tirar proveito da linguagem corporal para ganhar segurança e passar uma imagem positiva, mesmo quando não nos sentimos tão confiantes assim, e o impacto que isso pode ter em nossas chances de sucesso.
Em O poder da presença, ela revela que a transformação da mente parte de uma simples mudança de comportamento e nos ensina técnicas para superar o medo em momentos de alta pressão e melhorar nosso desempenho.
Está cientificamente comprovado que manter posturas “de poder” aumenta a autoconfiança e garante tranquilidade para se conectar com as pessoas que você quer impressionar. Nesse estado mais calmo e seguro, você consegue ser mais autêntico, marcar presença e exibir competência, mesmo em situações desafiadoras.

Para mais informações, acesse esse link.

Outros lançamentos

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Recomendo que vocês visitem todos esses links, porque vale a pena. Dá pra aumentar mais ainda a listinha de livros desejados! :P

Então, o que acharam desses lançamentos? Contem pra gente!

Resenha: No meio do caminho tinha um amor

Oi, gente! A resenha de hoje é um livro muito amor - tem amor até no nome - que eu recebi da Sextante. O livro No Meio do Caminho Tinha um Amor é do escritor Matheus Rocha, que é também autor do blog Neologismo (um blog muito amor, se não conhece, clica aqui!) Nele, tem um compilado de histórias que mostram o depois de um relacionamento, como nos sentimos e as coisas óbvias que percebemos e que nos damos conta muito depois de todo o problema. 

Se liga na sinopse:

Às vezes, a gente insiste em viver um relacionamento que já chegou ao final faz tempo. Tentamos resistir, fazer de tudo para durar mais, lutando para trazer de volta os momentos mágicos do início. Mas, quando o amor acaba, no lugar do conforto e do carinho que existiam só restam feridas que vão doer por um bom tempo e deixar cicatrizes que não desaparecerão. Porque o amor nem sempre é pra sempre.
Com o fim vem a tristeza, a saudade, a mágoa, o desespero e a vontade de nunca mais sentir aquela dor. Aí fechamos as portas ao perigo de sermos machucados outra vez, mas também à chance de sermos amados de novo.
Um belo dia, quando as lágrimas já secaram e nos esquecemos do desconforto, com muito cuidado abrimos uma fresta só para ver a vida lá fora. E, assim como um raio de sol que entra por qualquer brecha, de repente uma vontade de recomeçar nos invade e tudo volta a fazer sentido. E, sem nem saber como, no meio do caminho avistamos novamente o amor - e a certeza de um novo começo!
Bem esclarecedor, né? Bem, mas os textos e crônicas presentes no livro falam justamente disso, dos momentos em que você sofre e diz que nunca mais vai passar por isso, até quando você está pronto para seguir em frente. Em muitos momentos eu senti que eu escrevi o livro, porque o sentimento é muito real. Certas coisas que ele fala para a ex se encaixa em muita coisa na minha vida.

Esse livro foi tão "minha vida" que eu decidi grifá-lo! E eu nunca fiz isso em nenhum outro livro. Mas eu senti que nesse eu precisava de uma identificação, alguma coisa que assim que eu o abrisse, na página que fosse, a primeira coisa que eu ia ver era a frase com a qual eu me sinto conectada. Enfim, voltando ao livro, Matheus o dividiu em FIM, MEIO e COMEÇO. Achei maravilhosa a ideia de escrever de trás pra frente, uma vez que a construção de um livro é justamente o contrário.

"Descobri, com o passar das minhas noites em claro, que o amor é loucura. É falta de sanidade. De sensatez. De medidas."

Começamos com a história de amor bonita, as borboletas, as coisas fofinhas. Passamos pela turbulência, pelos problemas e o ápice. Para, então, chorar as mágoas do tão famigerado fim. Porém, nesse livro, ele começa chorando as mágoas, então ele narra um pouco dos motivos para o fim e aí, para nos deixar felizes e esperançosos, ele fala sobre seu recomeço. Sobre a brecha de luz de sol que entrou em sua vida.

"[...] o amor não é desculpa para duas pessoas ficarem juntas. Ele pode até ser a consequência. Mas o motivo, a causa, é a vontade."

"Foi aí que eu entendi que, às vezes, por mais que as desculpas não nos tirem a culpa, elas amenizam ao menos o ardor da ferida. É como um remédio que, mesmo não agindo instantaneamente, cura. Cicatriza as beiradas até que todo o arranhão seja pele nova outra vez."

Um fato muito lindo desse livro, é que ele tem "ilustrações". Passagens, em algumas páginas, com alguma frase legal e uma aquarela atrás. Sem falar nessa capa, que é maravilhosa! Desde a fonte, até as cores, tudo é muito harmônico e atual: essa fonte tá na moda! As páginas são brancas, mas pela primeira vez, acho que ela foi a ideal para a construção desse livro.

Perdoem a qualidade e a iluminação, tinha esquecido da foto da página e tirei aqui, agora, correndo! Mas da pra ter uma ideia...

"As pessoas tomam como verdade aquilo que lhes convém."

Ele tem 175 páginas e tudo nele faz dele um livro gostoso e despretensioso, que mesmo carregado de significado, não é enjoativo e tem uma leitura super fluída. É aquele livro pra te acompanhar sempre, mesmo que você já tenha lido várias vezes. Acho que a escrita do Matheus ajudou bastante nisso, ele é gente como a gente, sem palavras difíceis, sem floreios, sem fugir da realidade que é o fim de um relacionamento (e o recomeço!). 

O livro é tão cheio de realidades que fica difícil escolher um quote, então, por isso, a chuva deles nesse post. Dá vontade de postar tudo, haha. Mas é que falar dele é complicado, pois é tudo tão claro na mente que não dá pra colocar em palavras. Então, nada melhor do que ele mesmo para falar por ele.

"Sabe, amigo, eu achava que sorrir era só uma reação momentânea, coisa de quem ouviu uma piada engraçada que cinco minutos depois deixa de fazer o menor sentido. Mas quando se está apaixonado, ah, eu consegui dizer apaixonado? Então, quando se está apaixonado, topada na quina da mesa é motivo para gargalhada. Ou, pelo menos, é assim que eu finalmente me sinto."

E é isso, amigos. A vida tá uma bagunça sem tempo, mas eu consigo, to me esforçando. Enquanto isso, não deixem de seguir nossa página do Instagram, que ta cada vez mais amor. E quanto ao livro, dei 5 estrelas, claro. E recomendo muuuito. Para quem terminou um relacionamento, para quem começou um e para quem tá feliz sozinho. Porque tudo isso é fase da vida e faz parte, sempre.

Beijos e até a próxima.

'Me perdendo de você, achei uma parte de mim que tanto procurava."

Resenha: Isso Me Traz Alegria

Oi! Hoje a resenha é de um livro bem diferente do que costumo trazer pro blog, chamado Isso Me Traz Alegria e eu adorei a experiência. Solicitei mesmo sem ter lido o primeiro da autora, já que não tem uma história que depende de outra. Enfim, ele é do gênero autoajuda, e é totalmente voltado para a organização.

Sinopse

A japonesa Marie Kondo revolucionou casas – e vidas – após lançar, em 2015, A mágica da arrumação. Seu método sensível de organização se tornou um estrondoso sucesso ao redor do mundo.
Agora, Marie se aprofunda no tema e lança Isso me traz alegria, um guia ilustrado que ensina passo a passo como arrumar da forma mais eficiente possível cada cômodo da casa: do quarto ao banheiro, da sala à cozinha.
Cheio de dicas práticas e explicações detalhadas, o livro ensina como guardar cada tipo de roupa, documento e utensílio, como arrumar armários, armazenar alimentos, organizar maquiagens, CDs e fotografias, como envolver as crianças no processo e muito mais.
Respondendo às principais dúvidas dos seus clientes e leitores, Marie aborda temas que ficaram de fora do livro anterior e reafirma a etapa mais importante do seu método: descobrir, entre tudo aquilo que está à sua volta, o que realmente lhe traz alegria – e descartar o restante.
Quando nos cercamos apenas de coisas que amamos, a vida flui de forma muito mais leve. A bagunça não retorna e tudo se transforma. E é aí que a mágica acontece.

Informações técnicas

A primeira coisa que a gente vê é a capa. E ela não podia ser melhor: esses tons clarinhos são a coisa mais linda! Dão uma leveza pro livro.

As páginas são amareladas e as letras relativamente grandes. O livro é um "guia ilustrado", como diz na capa. E é claro que eu não ia deixar de fotografar as ilustrações tão fofas que estão presentes no livro:

Isso Me Traz Alegria possui 272 páginas, com 10 capítulos distribuídos em três partes: "As principais dicas do Método KonMari", "A Enciclopédia da Arrumação" e "A Mágica da Transformação".

Assim como o primeiro livro,  Isso Me Traz Alegria foi publicado pela Editora Sextante.

Minha opinião

Esse livro é um amorzinho. A aparência, claro (como eu já falei ali em cima), mas também a escrita da autora. Parece que ela conversa com você, sabe? De um modo simples e direto, sem falar dos muitos ensinamentos que a gente recebe ao longo da leitura. Ela também fala de histórias de clientes (sem citar nomes, claro), o que nos faz perceber que não estamos sozinhos nesse "mundo de bagunça". 

Eu acho que esse livro ainda não tem tanta utilidade pra mim por eu não morar sozinha. Não posso chegar mudando tudo de lugar por aqui. Mas os conselhos pra vida (já falo sobre eles) e a seção sobre quarto e roupas foram úteis pra mim. Gente, eu tinha uma dificuldade enorme pra dobrar roupas decentemente! Os tutorias ilustrados são tão fofos e simples, me ajudaram demais. 

A autora fez capítulos com um tamanho razoável, e todos são divididos com lições e tópicos, o que torna tudo bem mais leve. 

Ah, os conselhos pra vida que falei antes: ela dá muitas dicas e diz tanta coisa que vive passando pela nossa cabeça! Acho que é a experiência no trabalho direto com pessoas. Eu queria selecionar todas as frases, mas como não dá, coloquei algumas:

" 'Isso pode ser útil.' Acredite no que digo: nunca será. Você sempre pode se virar sem esse item. Para aqueles que embarcaram na maratona da arrumação, essa frase é tabu. "

"(...) O ato de descartar coisas de forma aleatória nunca trará alegria à vida.  Descartar não é questão; o que interessa é manter aquilo que traz alegria. Se jogar tudo fora, a casa acabará ficando sem nada, e não acho que você será feliz morando em uma casa vazia. O objetivo da arrumação é criar uma moradia repleta dos objetos que amamos." 

"Se algo assim o deixa feliz, a decisão certa é mantê-lo com convicção, a despeito do que qualquer pessoa diga." 

"É um crime colocar coisas no limbo para justificar a decisão de jogá-las fora. Deixá-las de lado é insistir em ficar com peças que não nos trazem alegria. Existem apenas duas opções: manter ou jogar fora. Caso você decida manter algum item, certifique-se de cuidar bem dele." 

"Quem se diverte com a maratona de arrumação leva a melhor."

Enfim, não vou dizer que é um livro favorito, mas eu gostei muito da experiência de ler um gênero totalmente diferente do que estou acostumada, principalmente por o livro ser tão amorzinho. ❤

Beijos! :*

Lançamentos de agosto - Editora Arqueiro e Sextante

Oi, gente! Esse mês decidimos apresentar alguns lançamentos das nossas parceiras, Arqueiro e Sextante. Mas, para não ficar um monte de sinopse ao vento, escolhemos um lançamento de cada uma pra falar sobre. Os outros vão estar com links para direcioná-los ao site de cada editora.

Editora Arqueiro

O livro escolhido foi "As Sete Irmãs", da autora Lucinda Riley. É um livro de ficção e romance, que traz duas épocas diferentes numa mesma história. O mais legal é que os três primeiros livros serão lançados no mesmo dia, 16 de agosto. 

Sinopse:

"Em As sete irmãs, Lucinda Riley inicia uma saga familiar de fôlego, que levará os leitores a diversos recantos e épocas e a viver amores impossíveis, sonhos grandiosos e surpresas emocionantes. Filha mais velha do enigmático Pa Salt, Maia D’Aplièse sempre levou uma vida calma e confortável na isolada casa da família às margens do lago Léman, na Suíça. Ao receber a notícia de que seu pai – que adotou Maia e suas cinco irmãs em recantos distantes do mundo – morreu, ela vê seu universo de segurança desaparecer. Antes de partir, no entanto, Pa Salt deixou para as seis filhas dicas sobre o passado de cada uma. Abalada pela morte do pai e pelo reaparecimento súbito de um antigo namorado, Maia decide seguir as pistas de sua verdadeira origem – uma carta, coordenadas geográficas e um ladrilho de pedra-sabão –, que a fazem viajar para o Rio de Janeiro. Lá ela se envolve com a atmosfera sensual da cidade e descobre que sua vida está ligada a uma comovente e trágica história de amor que teve como cenário a Paris da belle époque e a construção do Cristo Redentor. E, enquanto investiga seus ancestrais, Maia tem a chance de enfrentar os erros do passado – e, quem sabe, se entregar a um novo amor."

Para ler um trecho, clique aqui. Para mais informações, acesse este link.

Outros lançamentos:

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Todos os livros parecem ótimos. Sem falar nas capas, que são todas lindas, né? ❤

Editora Sextante

Livros de autoajuda podem até parecer meio bobos a princípio, mas depois que você se dá conta da importância deles, começa a achar tudo muito interessante. A Fer até falou sobre isso aqui.

Bom, escolhemos destacar esse livro porque ele traz mais de 80 citações de Platão que parecem muito inspiradoras. Vejam alguns exemplos (retirados do site da editora):

• "Seja gentil, pois cada pessoa que você encontra está enfrentando uma batalha difícil."
• "Nunca desestimule alguém que esteja progredindo, mesmo que lentamente."
• "A melhor e mais importante vitória é conquistar a si mesmo."

Sinopse:

"Platão para sonhadores é um guia inspirador, dedicado a quem deseja sair da caverna para enxergar um universo repleto de oportunidades e realizar o que antes estava apenas no mundo das ideias.Filósofo e matemático ateniense, Platão teve grande influência em nossa forma de pensar. Diferentemente de outros filósofos, seus pensamentos não se limitavam apenas ao campo da retórica; pelo contrário, eram voltados para a ação.Allan Percy reúne 80 citações e aforismos de Platão neste manual sobre a arte de viver. Com ele, você vai aprender a levar a vida com sabedoria, sem renunciar aos pequenos e grandes prazeres que ela proporciona."

Outros lançamentos:

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Esse mês a Editora Sextante tem lançamentos para todos os gostos: autoajuda, infantil, de colorir... Dá pra escolher o que você mais gosta. ❤

Bem, por hoje é só. Vocês se interessaram por algum lançamento? O bom é que não vai ter muita espera, já que todos serão lançados esse mês. *-*

Beijos! :*

Vamos falar sobre livro de autoajuda?

Não muito tempo atrás eu tinha um grande preconceito com livros de autoajuda. Achava que eram superficiais, porque por que diabos alguém escreveria mensagens do tipo você consegue, acredite em você e ia ganhar dinheiro com isso? Mesmo me considerando uma garota inteligente, eu tinha esse pensamento pequeno. E, hoje, admito isso porque me rendi a autoajuda. Não só a livros, mas a qualquer coisa que passe uma mensagem positiva ou de ajuda em alguma coisa ou algum momento da vida.

A verdade é que por mais óbvia que a mensagem seja, as vezes você precisa ler. Você precisa ouvir. Conselhos são as coisas mais batidas do mundo, todo mundo sabe. E, mesmo assim, você precisa deles. Claro que existem livros bobos de auto-ajuda, mas existem uns muito importantes. Até mesmo engrandecedores. Conheço pessoas que tomaram atitudes após a leitura de um e isso é maravilhoso. 

Enfim, quando eu passei a gostar desse tipo de coisa, veio a segunda fase do pensamento pequeno: não contar para as pessoas que eu gosto de livros de autoajuda. Por que? Não sei, Acho que porque, talvez, elas tivessem preconceito também. Aquele tipo de coisa que você sente quando precisa ir num psicólogo, o medo de que alguém te olhe torto. Não sei se isso precisa ser dito, mas estou dizendo que não importa. Você pode gostar do que quiser nessa vida. Você não é mais inteligente por ler Kafka e nem mais burro por ler Crepúsculo (eu adoro Crepúsculo!). Assim como você não é uma pessoa superficial e maria-vai-com-as-outras por ler livros de autoajuda. Tem gente que precisa de um livro que confirme tudo aquilo que a mãe disse a vida inteira. Faz parte.

Estou entrando nesse time. Infelizmente, porque é mais dinheiro que quero gastar e não tá sendo fácil. País tá em crise, galera.

Aproveitando essa vibe, venho apresentar a vocês um livro de autoajuda maravilhoso. Eu o comprei porque a ideia era de que as pessoas não nascem com talentos, elas desenvolvem. Eu fiquei muito feliz por saber disso!

Foto autoral

O livro O Segredo do Talento, do Daniel Coyle, separou 52 dicas para você ser talentoso e desenvolver habilidades. As dicas são bem curtinhas e muito eficazes. Sério, quando você lê, para e pensa, cê diz "caraca, é verdade!"
Ele é dividido em três partes, sendo a primeira "Primeiros passos: Fique atento, roube ideias e esteja disposto a fazer papel de bobo"; a segunda: "Desenvolvimento das habilidades: Encontre o ponto ideal e se esforce"; e a terceira "Progresso contínuo: Adote a repetição, cultive a garra e guarde em segredo as grandes metas". As dicas não são apenas "faça tal coisa". Elas trazem estudos, exemplos e muitos motivos para você seguir tal dica. Tudo isso em textos rápidos e de fácil entendimento, trazendo para nós essa orientação que, se você seguir à risca, tem tudo para dar certo.

Olha só algumas das dicas:

Dica 1 - Olhe todos os dias para suas imagens motivadoras.
Dica 4 - Compre um caderno.
Dica 5 - Esteja disposto a fazer papel de bobo.
Dica 15 - Divida as tarefas em blocos.
Dica 18 - É melhor praticar cinco minutos por dia do que uma hora por semana.
Dica 30 - Tire vários cochilos.
Dica 47 - Para reforçar o aprendizado, ensine.

Foto autoral

Todas elas fazem todo o sentido quando você lê os textos as explicando. Enfim, para resumir, é um livro que te ensina a aprender. Com ele, você vê que não é impossível. Você percebe o por quê daquelas horas sem dormir estudando para prova nunca deram certo. E que, as vezes, mudar de tática e assumir os erros é a melhor coisa a se fazer.

O livro é da Editora Sextante e ele é lindo. A primeira coisa que eu vi nele foi a capa e me apaixonei. Pesquisando no Google, vi que essa capa é nossa, porque a original é um tanto... sem graça. Ele tem 128 páginas amareladas e uma fonte muito tranquilinha de ler. Acho que um livro que tem muito aprendizado precisa ser mais leve na forma como vai se apresentar as pessoas.

Essa não é uma resenha habitual, porque na verdade, é o primeiro (de muitos) livro de autoajuda que li, então eu queria apenas contar minha experiência e apresentá-lo a vocês. Eu recomendo porque ele não é uma obrigação de ler, cê vai lendo aos poucos, ou quando precisar aprender alguma coisa. Se você quer aprender uma nova habilidade ou começar um novo hobby, acho que ele pode te ajudar. Eu, inclusive, já tenho em mente duas habilidades que quero desenvolver e vou utilizá-lo. Se der certo, conto para vocês ;)

Beijos e até segunda.

Novas parcerias + lançamentos da Arqueiro e Sextante

Não sei se vocês viram, mas postamos sábado no facebook (ou ali na sidebar o selo das editoras que orgulho) que conseguimos duas parcerias de peso aqui para o blog. A gente ficou muito feliz e gritou e pulou e contou pra família, então decidimos fazer uma postagem sobre isso e ainda falar sobre os lançamentos do mês de abril das editoras Sextante e Arqueiro. Senta que vem coisa boa por aí!

Começando pela Arqueiro, dona do nosso coração, com livros tão queridinhos! Já resenhamos aqui alguns livros da editora, como o Julieta, o Doador de Memórias e a Maldição do Tigre. Agora em Abril eles trazem lançamentos incríveis, que posso dizer, já estamos malucas querendo. Sabemos pela sinopse que vale a pena.

Pra quem curte romance, começamos com eles.

1 - No Seu Olhar, Nicholas Sparks: O rei dos romances clichês e apaixonantes, Sparks é sempre muito bem vindo entre os leitores desse gênero. Confere a sinopse:

Filha de imigrantes mexicanos, Maria Sanchez é uma advogada inteligente, bonita e bem-sucedida que aprendeu cedo o valor do trabalho duro e de uma rotina regrada. Porém um trauma a faz questionar tudo em que acreditava e voltar para sua cidade natal, a pequena Wilmington. A cidade também é o lugar que Colin Hancock escolheu para se dar uma segunda chance. Apesar de jovem, ele sofreu mais violência e abandono do que a maioria das pessoas. Também cometeu sua parcela de erro e magoou mais gente do que gostaria. Agora está determinado a mudar de vida, tornar-se professor e dar às crianças o carinho e a atenção que ele próprio não teve. Colin e Maria não foram feitos um para o outro, mas um encontro casual durante uma tempestade mudará o rumo de suas histórias. Ao confrontar as diferenças entre os dois, eles questionarão as próprias convicções. E ao enxergar além das aparências, redescobrirão a capacidade de amar. Porém, nessa frágil busca por um recomeço, o relacionamento deles é ameaçado por uma série de incidentes suspeitos que reaviva antigos sofrimentos. E quando um perigo real começa a se impor, Colin e Maria precisam lutar para que o amor sobreviva.

Com uma trama madura e repleta de emoções e de suspense,No seu olhar mostra que o amor às vezes é forjado em crises que ameaçam nos destruir e que o primeiro passo para a felicidade é acreditar em quem podemos ser.

2 - A História de Nós Dois, Dani Atkins: Eu fiquei doidinha por ele, só por causa da capa, muito linda mesmo. E histórias assim sempre me conquistam. Aquele clichê com pitada de comédia e triângulo amoroso...

Emma tem 27 anos, é linda e inteligente e vive cercada de pessoas que ama. Prestes a se casar com Richard, seu namorado desde a época de escola, ela não poderia estar mais empolgada. Mas o que deveria ser o momento mais feliz de sua vida de repente vira uma tragédia. Emma sofre um acidente e é salva por um estranho minutos antes que o carro em que ela viajava explodisse. Abalada, ela decide adiar o casamento. E nesse meio-tempo descobre segredos que a fazem questionar as pessoas nas quais sempre confiara – a ponto de duvidar se deve se casar afinal. Para complicar, ela se sente cada vez mais ligada a Jack, o homem que a salvou e que não sai da sua cabeça. Jack é lindo, gentil e divertido, de um jeito diferente de todos que ela já conheceu. Por outro lado, é Richard quem ela sempre amou... Uma mulher, dois homens, tantos destinos possíveis. Como essa história vai terminar?

3 - Paixão Libertadora, Sophie Jackson: O livro 2 da série Desejo Proibido. Não acho que seja necessário ler o primeiro para ler esse. Para quem gosta de New Adult, ele parece muito bom.

Max O’Hare já passou por muitos momentos difíceis na vida. Depois de perder um grande amor e ter que se internar numa clínica para se livrar das drogas, ele decide que é hora de trocar Nova York por uma cidade do interior, na tentativa de se reerguer ao lado da família.É lá que ele conhece a deslumbrante Grace Brooks. Amante da arte e da fotografia, ela parece a mulher perfeita. Mas o que Max não sabe é que ela guarda a sete chaves a verdade sobre o próprio passado. Atraídos um pelo outro, mas com medo das consequências que um relacionamento sério pode trazer a suas vidas já complicadas, eles fazem um pacto para que a relação seja apenas sexual, sem sentimentos envolvidos. Até que as coisas começam a mudar entre os dois...Presos a grandes medos e a segredos profundos, Max e Grace precisam aprender a confiar de novo e se entregar um ao outro não apenas de corpo, mas também de alma.

4 - Ligeiramente Seduzidos, Mary Balogh: É o quarto livro de uma série onde os personagens são conectados pelo sobrenome - Bedwyn. É um romance de época só que no estilo provocante dos New Adults.

Jovem, estonteante e nascida em berço de ouro. É apenas isso que Gervase Ashford, o conde de Rosthorn, enxerga em Morgan Bedwyn quando a conhece, num dos bailes da alta sociedade inglesa em Bruxelas. Em circunstâncias normais, ele não olharia para ela duas vezes – prefere mulheres mais velhas e experientes. Porém, ao saber que Morgan é irmã de Wulfric Bedwyn, a quem Gervase culpa pelos nove anos que passou longe da Inglaterra, decide que ela é o instrumento perfeito para satisfazer seu desejo de vingança. Mas Morgan, apesar de jovem e inocente, também é independente e voluntariosa e, assim que entende as intenções do conde, se prepara para virar o jogo e deixar claro que não se deixará manipular por ninguém. Em Ligeiramente seduzidos, quarto livro da série Os Bedwyns, Mary Balogh nos brinda com mais uma história fascinante. Em uma trama repleta de traição e vingança, escândalo e sedução, ela mostra que o caminho para o amor pode ser difícil, mas que a recompensa faz cada passo valer a pena.

5 - Saga Mago, Raymond E. Feist: Essa saga fantástica que tem tudo pra ser amor. Já estamos malucas para ler, os quatro. Eles serão lançados ao mesmo tempo, pela editora. Para não estender muito o post, vamos colocar apenas a sinopse do primeiro e os links para quem quiser ler a dos próximos.

Na fronteira do Reino das Ilhas existe uma vila tranquila chamada Crydee. É lá que vive Pug, um órfão franzino que sonha ser um guerreiro Destemido a serviço do rei. Mas a vida dá voltas e Pug acaba se tornando aprendiz do misterioso mago Kulgan. Nesse dia, o destino de dois mundos se altera para sempre. Com sua coragem, Pug conquista um lugar na corte e no coração de uma princesa, mas subitamente a paz do reino é desfeita por misteriosos inimigos que devastam cidade após cidade. Ele, então, é arrastado para o conflito e, sem saber, inicia uma odisseia pelo desconhecido: terá de dominar os poderes inimagináveis de uma nova e estranha forma de magia… ou morrer. Dividida em quatro livros, A Saga do Mago é uma aventura sem igual, uma viagem por reinos distantes e ilhas misteriosas, onde conhecemos culturas exóticas, aprendemos a amar e descobrimos o verdadeiro valor da amizade. E, no fim, tudo será decidido na derradeira batalha entre as forças da Ordem e do Caos.

Aprendiz - Mestre - Espinho de Prata - As Trevas de Sethanon 

6 - O Quarto Dia, Sarah Lotz: Pra quem já ficou com medo só da capa, pode imaginar que a sinopse é mais tensa ainda. Autora de Os Três (livro que ficamos com vontade de ler), volta com mais um que promete...

Janeiro de 2017. Após cinco dias desaparecido, o navio O Belo Sonhador é encontrado à deriva no golfo do México. Poderia ser só mais um caso de falha de comunicação e pane mecânica... se não fosse por um detalhe: não há uma pessoa viva sequer no cruzeiro.As autoridades acham indícios de uma epidemia de norovírus, mas apenas descobrem os corpos de duas passageiras. Para piorar, todos os registros e gravações de bordo sofreram danos irreparáveis. Como milhares de pessoas podem ter sumido sem deixar rastro? Teorias da conspiração se alastram, mas só há uma certeza: 2.962 passageiros e tripulantes simplesmente desapareceram no mar do Caribe.

7 - Trama, Michael Jensen e David Powers King: Outro que ganhou nosso coração. Ele parece ter uma ideia bem diferente, inovadora. Uma nova forma de fantasia. E nós adoramos.

TODO MUNDO FAZ PARTE DE UMA TRAMA. 

O sonho de Nels era ser cavaleiro do reino de Avërand. Filho obediente, ajudava como podia os moradores de sua pequena e tranquila aldeia. Querido por todos e tratado como herói, acreditava que logo seria selecionado como escudeiro da cavalaria. Mas isso foi antes de ser assassinado por uma figura misteriosa. Nels virou um fantasma, e agora só uma pessoa consegue vê-lo: a princesa Tyra, herdeira do reino e sua única esperança de entender o motivo do crime. A princípio, a jovem mimada não dá a menor confiança para o rapaz, mas, à medida que o mistério da morte dele vai se desenrolando, os dois percebem que têm em comum um segredo e um inimigo terrível, que pode se disfarçar de qualquer pessoa. Nels e Tyra não têm escolha. Precisam fugir do castelo, desbravar um mundo oculto repleto de magia e espectros sombrios e encontrar uma agulha, a relíquia capaz de remendar o que foi descosturado na Grande Tapeçaria. E o tempo corre contra eles, pois o fio de Nels está prestes a desaparecer para sempre.

 A Sextante tem uns livros muito bons e agora que eu (Fernanda) tô nessa vibe bem auto-ajuda e livros biográficos, mal vejo a hora de ler os que vem por aí.

1- A Viagem do Descobrimento, Eduardo Bueno: parece um livro muito bom, pois conta a história do descobrimento do nosso país de um jeito claro e simples, como dizem as críticas.

Embarque nas naus e caravelas da vasta frota comandada por Pedro Álvares Cabral. Circule por entre marujos lusitanos, pilotos árabes, astrólogos judeus e nobres ibéricos. Viaje com eles por mares tempestuosos, em meio a perigos desconhecidos ou calmarias enervantes.

Saiba quais forças políticas moviam a esquadra que chegou ao Brasil, mergulhando no mundo da Escola de Sagres e do misterioso infante D. Henrique, um herdeiro dos Cavaleiros Templários. 

A viagem do descobrimento, primeiro volume da coleção Brasilis, revisita os momentos inaugurais da história do nosso país descrevendo-os como a grande aventura que de fato foram. A partir de cartas, documentos e crônicas da época, assim como estudos de historiadores consagrados, o jornalista e escritor Eduardo Bueno narra com riqueza de detalhes a trajetória de homens que venceram seus limites em busca de um novo mundo. 

Lançada originalmente no final dos anos 1990, a coleção Brasilis alcançou a marca de 1 milhão de exemplares vendidos e inaugurou um estilo leve, crítico e divertido de contar a história de nosso país.

2- Peça e será atendido, Esther e Jerry Hicks: tive a impressão de que esse livro tem muito a nos ensinar, com belas mensagens.

Quando desejamos alguma coisa, é comum ficarmos mais concentrados na ideia de que não a temos do que na vontade de tê-la. Embora esta seja uma atitude inconsciente, ela é a principal responsável pela dificuldade que temos em alcançar nossos objetivos. 

Como os pensamentos deveriam ser a expressão de nossos desejos, toda essa negatividade acaba atraindo o oposto do que queremos. 

Essa é a ideia principal de Peça e será atendido, que nos estimula a identificar nossos verdadeiros sonhos e a criar as condições para realizá-los. A fonte dessas revelações é Abraham, o guia espiritual que inspirou Esther e Jerry Hicks a compartilhar essas valiosas lições. 

Com sensibilidade e clareza, os autores mostram o que devemos fazer para atrair aquilo que queremos – melhorar a saúde, equilibrar as finanças, redefinir prioridades, aumentar a autoestima ou aprimorar os relacionamentos. 

Os ensinamentos de Abraham apresentam uma visão do mundo capaz de transformar nossa vida, substituindo a negatividade por otimismo, coragem e alegria, ingredientes fundamentais para o sucesso e a realização.

3- Diário de um zumbi do Minecraft 6, Herobrine Books: confesso que esse não é o meu estilo, e não é um livro que eu leria. Mas tem muita gente que gosta, e me parece um jeito diferente de entrar no mundo do jogo.

Conheça o pior pesadelo para um jovem zumbi: o Acampamento dos Horrores! 

Nosso amigo zumbi tentou, tentou e tentou... 

Apesar de todos os planos mirabolantes e da ajuda de seus amigos Steve, Esquely, Slimey e Creepy, ele não conseguiu escapar do terrível destino de passar parte de suas férias no acampamento. 

Mas esse não é um acampamento comum! Os monitores são criaturas devoradoras de cérebro e a enfermeira é uma bruxa que gosta de comer carne podre! Será que zumbi, Creepy e Steve sobreviverão aos terrores de lá? E como vão se preparar para as moblimpíadas, que acontecerão em poucas semanas? 

Novos amigos e novos rivais no sexto livro da série! 

Mas cuidado... O temível monstro de comida do refeitório pode estar atrás de você! 

NESTE VOLUME: O MAIOR SEGREDO DO CREEPY É REVELADO!

4- Chega de açúcar, Sarah Wilson:  é um livro bem necessário na nossa vida. A autora nos mostra, além do que já sabemos, o açúcar "escondido" nos alimentos que consumimos e como tirá-lo da nossa vida. E ainda tem mais de cem receitas saudáveis!

Chega de açúcar apresenta um programa de oito semanas para acabar com a dependência da substância, perder peso, aumentar a energia e melhorar a aparência, o temperamento e a saúde.

Sarah Wilson era viciada em açúcar. Ela sentia necessidade de consumi-lo em grande quantidade todos os dias e, para não ficar com a consciência pesada, convenceu-se de que frutas, barrinhas de cereal, molhos para salada e alimentos integrais continham o açúcar “bom”. Mas, como ela mesma percebeu, “açúcar é açúcar, não importa a embalagem”.

A partir daí, ela começou a pesquisar maneiras de eliminar o açúcar que não comprometessem a saúde. Durante o processo, descobriu o que funciona de verdade e desenvolveu um programa de oito semanas, com técnicas simples para adaptar ao seu dia a dia, além de 108 receitas rápidas e fáceis de preparar.

Se você nunca conseguiu ficar uma única semana sem devorar um doce, este livro vai ajudá-lo a se ver livre do açúcar, explicando como e por que ele funciona como um verdadeiro veneno para a sua saúde.

É isso, gente. Gostaram das novidades? Contem pra gente ali nos comentários.
Beijos!